O Método SMART, como o próprio nome já diz, é um método mais inteligente no que diz respeito ao estabelecimento de Metas e Objetivos.
É muito comum nos preocuparmos com o planejamento de novas metas e objetivos ao final dos anos e não ter conseguido realizar nem um terço do que foi planejado.
Você já teve essa sensação de “improdutividade” alguma vez? Pois bem, 99% das pessoas já tiveram essa sensação, então você não está sozinho(a)… Mas saiba que muitas delas conseguiram “reverter o jogo” simplesmente porque aplicaram o Método SMART em seu planejamento.
A finalidade do Método SMART
Este método tem a finalidade de fazer com que suas metas e objetivos sejam específicos, mensuráveis, atingíveis, realistas, e acima de tudo, realizáveis.
O Método Smart consiste em:
- S: be specific (ser específico)
- M: be measurable (ser mensurável)
- A: be attainable (ser atingível)
- R: be realistic (ser realista)
- T: timely (ser tangível)
Explicando o passo a passo o Método SMART
Specific // Específico
Sendo específico em seu objetivos já tem grande chance de ser realizado do que quando você tem um objetivo não-específico.
Para estabelecer objetivos específicos você deve ter em mente:
- Quem: Quem está envolvido
- O que: O que eu quero realizar
- Por que: Razões específicas, propósitos e benefícios para atingir seu objetivo
- Onde: identificar um local
- Identificar requisitos e restrições
Measurable // Mensurável
Estabelecer critérios concretos para medir o progresso em direção à realização de cada objetivo que você definir.
É necessário determinar as seguintes perguntas para mensurar seu objetivo:
- Quanto? Quantos?
- Como vou saber quando ele será realizado?
Attainable // Atingível
Você só conseguirá desenvolver habilidades, atitudes, aptidões e capacidade financeira a partir do momento em que conseguir identificar os seus objetivos mais importantes. E quando fizer isso, você descobrirá maneiras de como torná-los realidade.
Planejar seu passos e estabelecer prazo irão permitir que você avance etapas para alcançar qualquer objetivo em mente. Aquele objetivos que antes pareciam ser inatingíveis, agora passarão a ser atingíveis, finalmente.
Listar suas metas é construir sua auto-imagem. Você se vê como merecedor desses objetivos.
Realistic // Realista
Deve-se apresentar um objetivo para o qual você está disposto a trabalhar.
Só você poderá determinar se o seu objetivo será alto ou baixo, mas não se esqueça que cada meta representa um progresso substancial, veja:
- Meta baixa = Força motivacional baixa
- Meta alta = Força motivacional baixa
Se você realmente acredita em seu objetivo, o seu objetivo é realista.
Timely // Tangível
É fundamental estabelecer prazos dentro das metas. Se não houver prazo, não há senso de urgência.
Trabalhar com prazo é a mesma coisa de trabalhar com o seu inconsciente, pois você inicia um movimento para começar a trabalhar no objetivo.
A meta é tangível quando você pode experimentá-lo com seus sentidos:
- Paladar
- Olfato
- Tato
- Visão
- Audição
E para finalizar, quando seu objetivo é tangível você terá melhor de chance de torná-lo específico, mensurável e portanto, atingível.
Exemplificando uma Meta SMART
Legal, agora que você já conhece a metodologia SMART! Agora chegou a hora de colocar a mão na massa =)
Vamos supor que uma das suas metas seja perder peso. Como você descreveria essa meta dentro da metodologia SMART?
Aqui vai um exemplo de uma meta não-smart:
Ficar em forma.
Agora vamos ver o exemplo de uma meta smart:
Entrar na academia e malhar 3x por semana. Perder 10 kg em 6 meses.
Ou seja, quanto mais detalhada e específica for a sua meta, melhor!
Espero que esse conteúdo tenha te ajudado a planejar melhor seus objetivos e que, acima de tudo, você consiga realiza-los com muito foco, persistência e sucesso!
P.S: Lembre de deixar seu comentário aqui pra gente, é sempre um prazer poder contribuir com o seu desenvolvimento e crescimento pessoal.
rosana
É fundamental estabelecer prazos dentro das metas.
rosana
É fundamental melhorar as finanças e ter objetivos concretos no papel
rosana
melhorar as finanças e ter objetivos concretos no papel